I nostri corsi di ginnastica posturale
Da settembre partono i corsi di ginnastica posturale, pensati per accompagnare persone di ogni età nel migliorare il proprio benessere attraverso il movimento. Dai bambini alla terza età, fino alle future mamme, ogni percorso è studiato per rispondere alle esigenze specifiche di ciascun partecipante e viene seguito da operatori qualificati in piccoli gruppi, per garantire attenzione e qualità del lavoro.
Corso di Ginnastica Posturale per Bambini
Coltivare una postura sana oggi, previene i dolori di domani
Durante la crescita il corpo cambia rapidamente e, specialmente negli ultimi anni, si riscontrano nei bambini sempre più precoci squilibri posturali. Una corretta educazione al movimento aiuta il bambino a sviluppare una buona postura, equilibrio, coordinazione e una migliore consapevolezza del proprio corpo. Per questo organizziamo piccoli gruppi (fino a 6 bambini), così da garantire un'attenzione costante durante tutta la lezione.
Attraverso un mix di attività motorie, esercizi mirati e giochi, il bambino migliora le proprie capacità fisiche divertendosi. Le lezioni sono seguite da chinesiologi specializzati in posturologia Metodo Canali ®. Il corso rappresenta inoltre un'importante occasione di screening e prevenzione, permettendo di individuare precocemente eventuali necessità di approfondimento o di un eventuale percorso personalizzato.
Obbiettivi del corso
- Correzione squilibri posturali
- Prevenzione e screening dismorfismi
- Miglioramento equilibrio
- Allungamento e rinforzo muscolare
- Divertimento e gioco
CORSO DI GINNASTICA POSTURALE PRE-PARTO
Prendersi cura del proprio corpo durante la gravidanza
Per decenni le linee guida per le donne in gravidanza erano chiare e restrittive: riposo, evitare sforzi, niente sport. Oggi l’Organizzazione Mondiale della Sanità e altre autorevoli istituzioni raccomandano vivamente l’esercizio fisico durante la gravidanza. Le ricerche scientifiche più recenti dimostrano che, in una gravidanza fisiologica, l’attività fisica e la ginnastica posturale, specialmente se seguite da un professionista e personalizzate, possono portare benefici significativi sia alla mamma che al bambino. Le lezioni sono seguite da chinesiologhe specializzati in posturologia Metodo Canali ® e propongono esercizi studiati per rispettare le esigenze della gravidanza.
Obbiettivi del corso
- Miglioramento della postura
- Riduzione dei dolori e delle tensioni muscolari
- Contribuire a ridurre il rischio di alterazioni della parete addominale e favorire un migliore recupero dopo il parto
- Maggiore consapevolezza del pavimento pelvico
- Miglioramento della respirazione
- Sostegno al benessere fisico ed emotivo
- Preparazione del corpo al parto e al recupero post-partum
Corso di Ginnastica Posturale per la Terza Età
Muoversi meglio per vivere meglio
Con il passare degli anni è fondamentale mantenere il corpo attivo, preservare l'equilibrio e continuare a svolgere con serenità le attività della vita quotidiana. Il nostro corso di ginnastica posturale per la terza età nasce proprio con questo obiettivo: aiutare ogni partecipante a migliorare il proprio benessere attraverso esercizi semplici, sicuri e personalizzati. Le lezioni sono seguite da chinesiologi specializzati in posturologia Metodo Canali ® e propongono esercizi studiati per rispettare le esigenze della gravidanza. che seguono costantemente ogni partecipante, adattando gli esercizi alle diverse capacità motorie.
Obbiettivi del corso
- Riduzione dei dolori
- Miglioramento dell'equilibrio e della stabilità
- Riduzione del rischio di cadute e fratture
- Maggiore mobilità articolare
- Miglioramento della forza e della coordinazione
- Incremento dell'autonomia nelle attività quotidiane
- Maggiore benessere fisico e mentale